about 1 year ago

今天践行了长沙第一次meetup,地点在星巴克嘈杂的环境,参加人数三人:郑家喻、卢炼、王静如(me),时长为下午两点到四点半,我们沟通的内容有:1、之前练习你遇到的最大的坑;2、学习最好用的工具(anki);3、你最大的收获(包括从李笑来和xdite老师的智慧中的相关具体实践);4、下次meetup流程;5、定出本周目标。关于这些内容我以回忆的模式记载如下:

遇上最大的坑:自作聪明。
解决方案:那就是把自己清空,100%按照老师说的做,她让你向东走10步,就不要向东走9.5步,让你背的就背,让你经常回头看的就回头看,否则受伤害的只会是我们自己。

最大的收获之提高学习注意力方法
如何使注意力更加集中?
注意力分散的三大要害:1、分心,即你做一件事情的时候,同时做另一件事情,比如吃饭、刷牙的时候,看电视、玩手机;2、缺觉,晚睡或者睡眠质量不佳会导致每天深入睡眠时长不足,容易精神疲劳;3、醉酒,比如经常酗酒的人控制力低下。
根据这三点你需要做的是:首先做任何事,无论此事多小,都专注于当下这件事,比如刷牙的时候就关注怎样将牙齿刷好;然后让自己早睡的方法是早起,早起的好处与目标自己罗列在纸上,最好贴在墙上,然后是适当锻炼有助于睡眠;最后每天通过ORID的模式记录每天的变化和感觉。

怎样节省你的注意力?
案例:关于如何正确、持续地锻炼,根据李笑来的:注意力>时间>金钱的法则,你可以请一个私教来帮助你达到目标,我们的郑家喻同学就是用这个方式不仅达到了目标,也节省了大量的注意力,并且一个好的身体可以节省生病时候花的时间和金钱,获得的好处是不断增加和持续的。

保护你的注意力:
卢炼和郑家喻的全栈营学习时间分别是早上5点和6点,因为这段时间是不被打扰和头脑比较清晰的。并且为了让自己释放获得娱乐的欲望,有同学采取早晨属于学习时间,白天工作,晚上属于娱乐时间的计划,就像xdite老师在元学习第三节教的那样(我准备再回头去看),逼自己是没有用的,就像看书和学习,不要有时间了再学,要利用一天中最好的状态去学,并且保证这段时间是不被打扰的,状态不好就去睡觉、去玩......这会让你慢慢地学习上瘾。

Feiben助教的建议:1、周六13:00-13:30、周日14:00-14:30助教远程视频解答,可以利用这两个时间段进行meetup;2、分享时间控制在20分钟左右,将时间尽量放在实操上,第一次meetup可以多探讨;3、meetup结束后写总结分享。(第一期的分享内容主要是“两最”加最好用的工具,即本周遇到最大的坑和最大的收获。)

本周目标:至少做三次rails101,再自己做一次电影评论网站,将问题记下来,4月8号第二次meetup要做出此网站。

上述就是我影响比较深刻的分享内容。线下的meetup让我吸收了很多有用的知识,比单纯看老师的文章更有效果,我不再认为去广州或者深圳参加线下meetup是成本很高、划不来的事情,相反,我接下来会更加积极参加多个城市的线下meetup。

最后说一句:在生活和学习中,不要逼迫自己马上成为意志力坚强和注意力集中的人!(相信我,这就是巨大的坑,你并不孤独!)照着老师的方法去试试吧!你现在很需要回头再看一遍元学习课!

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