12 months ago

屏蔽分心:清空无关物品,让感官被学习占满。
1、桌上只留跟手头项目相关的东西,同样时间查看通信类
2、醒目的任务单,任务前我现在要干嘛(大声喊三遍)
3、去除诱惑的味道和东西

输出感官:1、使用纸质工具来思考;2、思考时边说边写

纸上管理:
1、Deadline 日历纸 --hold全局
打印MAC中的日历单,手写deadline(最后时间)

2、每日清单纸 --hold自己,保证能做到
罗列今日要完成的事情
拆分任务到可执行的地步
评估每个小任务需要的时间,并预留出50%的余闲
给每个小任务一个时间截点

3、记录本 --记录所有问题、idea,让自己回归专注
拿一张纸,专门记录这些灵感瞬间,一天结束时进行回顾,从而筛选、排期

正确休息,冥想是最好的休息方式,几分钟就可以让你静下来

精要主义:这个项目是否是你目前最重要的事?
做了几件事?拒绝无关活动

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